Berechnen Sie die Zeit, die Sie einschlafen sollten, um die bestimmte Anzahl von Schlafzyklen zu erreichen.
Der Schlafrechner berechnet die Einschlafzeit, um eine bestimmte Anzahl von 90-Minuten-Schlafzyklen zu erreichen.
Der Rechner berücksichtigt zusätzlich 15 Minuten zum Einschlafen.
Zeit, zu der Sie aufwachen möchten | Anzahl der Schlafzyklen | Vorgeschlagene Einschlafzeit |
---|---|---|
07:00 | 5 | 23:15 |
05:30 | 6 | 20:15 |