Berechnen Sie anhand der eingegebenen Daten Ihren Körperfettanteil.
Die indikative Klassifizierung der einzelnen Körperfettwerte, die in diesem Rechner verwendet wird.
Einstufung | Männlich | Weiblich |
---|---|---|
Essentielles Fett | 2-6% | 10-14% |
Athletische Silhouette | 6-14% | 14-21% |
Fitness | 14-18% | 21-25% |
Durchschnittlicher Körper | 18-25% | 25-32% |
Fettleibigkeit | > 25% | > 32% |
Die Berechnungen in diesem Rechner basieren auf der U.S. Navy-Methode.
BFI (Männlich) = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(Taillenumfang [cm] - Halsumfang [cm]) + 0.15456 * log10(Höhe [cm])) - 450
BFI (Weiblich) = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10( Taillenumfang [cm] + Hüftumfang [cm] - Halsumfang [cm] ) + 0.22100 * log10(Höhe [cm])) - 450